Esses dias, caiu-me a ficha de que somos aquilo que engolimos.

Sabe todas as vezes que queremos nos expressar e não conseguimos?

Todas as vezes que engolimos os abusos, as caras feias e as grosserias dos maridos, dos namorados ou dos familiares?b

Todas as vezes que queremos falar e achamos que vamos dizer besteira ou que vão nos julgar?

Todas as vezes que não reclamamos das invasões e da falta de limites dos “amigos”?

Das vezes que tiramos por menos para não ofender?

Das raivas sentidas e não expressadas?

Do medo que ficou preso no peito?

Do grito que não foi dado e que virou frustração?

Do foda-se que passou em branco?

E do NÃO que nunca fui dito?

Pois é!

Todas as energias que deveriam ter sido expressadas e foram engolidas viram, na grande maioria das vezes, excesso de peso. Quando do contrário, nos corroem por dentro fazendo com que fiquemos abaixo dele.

Sim, estou falando em peso corporal!

Energias tem peso, e quando elas são negativas o peso triplica.

A nossa falta de expressão reflete diretamente no nosso peso, onde estão concentrados os piores sentimentos: medo, vergonha, raiva, frustração e por ai vai. Tudo isso é densidade, e densidade pesa ou corrói.

Observe que quando as nossas emoções estão bastante desequilibradas, quando estamos no pico do medo, da ansiedade ou da raiva, ou comemos demais alimentos pesados (carboidratos pesados, refringente, açúcar refinado, doces em excesso, carne, gordura ruim) ou não nos alimentamos direito.

Os desequilíbrios das nossas emoções repercutem diretamente no equilíbrio da nossa alimentação e, consequentemente, no nosso peso.

Mas a maior de todas as causas dessas duas condições que acabei de mencionar é a falta de expressão e tudo que a cerca. A EXPRESSÃO NOS LIBERTA E NOS DEIXA LEVE.

Quantas vezes já desejamos falar o quanto algumas pessoas nos incomodaram pelos seus comportamentos e palavras, mas nenhuma letra saiu da nossa boca?

Quantas vezes nos sentimos fracassados por conta de termos planejado a nossa fala e ela nunca ter sido expressada porque chega na hora e a coragem nos falta?

Caramba, isso acaba com a gente. E onde descontamos a frustração de tudo isso? Na comida ou na ausência dela.

Vejam as crianças que são oprimidas, que tem medo e vergonha de falar, elas descontam tudo na comida, na maioria das vezes.

As emoções sentem fome e quando não lhes damos alimentos densos, elas nos correm por dentro.

A HUMANIDADE PADECE DA FALTA DE EXPRESSÃO, guardem isso com vocês!

Tentaram nos calar de todo jeito e nos tornaram medíocres diante da vida.

E aí, nos tornamos o que engolimos: pessoas frustrada, medrosas, descrentes de nós mesmos, densas, miseráveis de alma.

Chega disso, de se punir em silêncio.

Estamos doentes, em todos os sentidos, por medo de falar o que pensamos e de não botar para fora a nossa verdade.

Agora me diz aí, o que você anda engolindo?

Heloísa Tainah* orientadora Holística da Casa Instante e do Centro de Resgate do Ser – A Casinha