Se você trava diariamente uma batalha interior com suas emoções, não tem autocontrole, sofre com suas reações, estressado, sem paciência com as pessoas, nesse caso você precisa reconhecer seus sentimentos, isso é a base da Inteligência Emocional.
LIDAR COM AS EMOÇÕES
Muitas pessoas conseguem reconhecer seus sentimentos, mas é preciso saber lidar com tudo isso, saber lidar com os sentimentos é conseguir se recuperar mais rapidamente das perturbações da vida, que nos incapacitam e trazem mais ansiedade e tristeza.
MOTIVAR-SE
Colocar suas emoções a serviço de uma meta, contenha sua impulsividade, o autocontrole emocional está por trás de qualquer tipo de realização. Imagine uma Ferrari em uma estrada em manutenção (a Ferrari é sua grande capacidade e a estrada é sua motivação), significa dizer que você tem uma grande capacidade, mas não é motivado o bastante para usá-la no seu maior potencial. Somente com uma estrada aberta e boa é que uma Ferrari pode andar, a mesma coisa acontece na nossa vida, na medida que somos motivados por sentimentos de entusiasmo e prazer no que fazemos, estes sentimentos nos levam ao êxito.
RECONHECER AS EMOÇÕES NOS OUTROS
Criar empatia, ser uma boa mãe, um bom pai, um grande amigo, se importar com o outro, pessoas com grande empatia agem como gostariam de ser tratadas.
LIDAR COM RELACIONAMENTOS
AUTOCONTROLE + EMPATIA, ou seja, é aptidão de lidar com as emoções dos outros, elas determinam a popularidade a liderança e a eficiência interpessoal. Os GRANDES LÍDERES tem essa característica bem forte, e essas pessoas se dão bem em qualquer situação que tenham que interagir com os outros.
LIDERANÇA FEMININA – os desafios de conciliar carreira e família
Você sabia que no Brasil 27% dos cargos de liderança são ocupados por mulheres? Segundo pesquisa realizada em 2012 pela Internacional Business Report(IBR). Isso é um reflexo de um novo momento no mercado de trabalho, em que as mulheres ganham cada vez mais destaque dentro das organizações. Por outro lado, conciliar uma dupla jornada e suas responsabilidades no que tange filhos e família torna-se um grande desafio.
VEJA 3 DICAS PARA CONCILIAR CARREIRA E FAMÍLIA
Cada coisa em seu lugar – estando na empresa, procure focar em suas atividades. O contrário também deve ser respeitado, evite levar trabalho para casa. Aproveite para ficar com a família e descansar.
Organize seu tempo – Faça uma agenda, eleja as prioridades e o grau de importância de cada tarefa. Desse modo, você pode gerenciar melhor o seu tempo.
Tenha parcerias de confiança – tenha sempre pessoas de confiança por perto, que possam cuidar com todo respeito e responsabilidade de seus filhos ou de sua casa.
