Enquanto boa parte da cidade ainda dorme, um grupo de moradores de Boca do Acre já está em plena atividade. Todos os dias, por volta das 5h da manhã, homens e mulheres deixam o conforto da cama para encarar os desafios da academia, movidos por um objetivo em comum: cuidar da saúde e conquistar mais qualidade de vida.

Conhecidos entre amigos como os “Marombas da Madrugada”, os integrantes do grupo reúnem professores, empresários, comerciantes, servidores públicos, estudantes e pais de família que encontraram nas primeiras horas do dia o momento ideal para praticar exercícios físicos antes do início da rotina profissional.

Entre os participantes estão a empresária Rosa, o secretário municipal de Saúde, Manuel Barbosa, o professor Adautivo da Silva, além de diversos outros moradores que transformaram a atividade física em um compromisso diário.

Disciplina que virou exemplo

A iniciativa começou em 2023, quando alguns amigos passaram a se reunir para treinar antes do amanhecer. O que começou com um pequeno grupo rapidamente ganhou novos adeptos e hoje reúne cerca de 20 participantes assíduos, demonstrando o crescimento da busca por hábitos mais saudáveis no município.

Para o professor Adautivo da Silva, um dos pioneiros do projeto, a mudança de rotina surgiu após recomendações médicas e da necessidade de encontrar um horário compatível com sua intensa jornada de trabalho.

“Foi uma decisão voltada para a saúde. Com a rotina cheia durante o dia, a madrugada acabou se tornando a melhor alternativa para manter uma prática regular de exercícios”, destaca.

A empresária Rosa também integra o grupo e afirma que a atividade física trouxe benefícios que vão além do condicionamento físico. Segundo ela, os treinos matinais ajudam a aumentar a disposição, reduzir o estresse e proporcionar mais energia para enfrentar os compromissos do dia.

Já o secretário municipal de Saúde, Manuel Barbosa, considera que o exemplo dos participantes reforça a importância da prevenção e dos cuidados permanentes com o próprio corpo.

Benefícios para corpo e mente

Os integrantes relatam melhorias significativas na rotina, como melhor qualidade do sono, aumento do condicionamento físico, controle da pressão arterial, fortalecimento da saúde mental e maior produtividade no trabalho.

Mais do que uma prática esportiva, os encontros se transformaram em um espaço de amizade, incentivo e superação, onde cada participante motiva o outro a manter a disciplina e buscar uma vida mais equilibrada.

Enquanto a cidade desperta lentamente, os “Marombas da Madrugada” já concluíram a primeira missão do dia, mostrando que, mesmo diante das responsabilidades e da falta de tempo, sempre é possível reservar um momento para investir na própria saúde e no bem-estar.