Nesta época do ano ocorrem chuvas diariamente em todo o Estado. O aumento da umidade do ar faz com que apareçam os mofos nas residências, e cause resfriados nas pessoas. Para prevenir estes acontecimentos, o biomédico e consultor Roberto Martins Figueiredo, mais conhecido como Dr. Bactéria, dá dicas de prevenção para você.

“Nada desses umidificadores ambientais, na verdade, eles nunca deveriam ser utilizados, pois aumentam a umidade total do ambiente. Quanto mais ventilado melhor. Deixe sempre portas e janelas abertas para ventilar bastante, ar-condicionado é super positivo porque ele tem uma tendência a ressecar o ambiente e isso é bom”, explica.

Segundo o biomédico, outra coisa é evitar ficar em aglomeração de pessoas, uma condição difícil, pois as pessoas precisam pegar ônibus para ir trabalhar, ou se dirigir ao hospital sem necessidade. “Então tomar bastante líquido como água e suco, por exemplo, pois vai aumentar a resistência. Pouca ou nenhuma bebida alcoólica, porque o álcool tende a ressecar a pessoa. Uma boa alimentação, muito cuidado com as dietas, vá somente a médicos que indiquem um regime adequado”, alerta.

O doutor explica que lavar as mãos é um dos principais cuidados que você deve tomar e que álcool em gel deve ser acessório indispensável para o dia a dia. “Lavar as mãos quando chegar do trabalho, quando for comer alguma coisa, após cumprimentar pessoas, antes e depois de ir ao banheiro é o melhor jeito de evitar gripes e resfriados”, diz.

Além disso, ele orienta a nunca espirrar na mão. “Ou espirre no lenço de papel e depois jogue fora, ou então na parte interna do cotovelo, na posição drácula com chamamos. Fazendo essas coisinhas todo mundo vai passar sã e sadio nesta época chuvosa”, finaliza Figueiredo.