RACHEL MOREIRA

Num tempo tão, tão, distante, quando eu era criança, em Rio Branco havia apenas dois supermercados. Um era a Cobal (nem sei como escreve) e o outro era o Dois oceanos. O primeiro era do governo e vendia o básico em alimentação e produtos de limpeza e higiene. O outro era o único lugar onde era possível encontrar produtos diferenciados, que iam além do arroz e feijão. Nele havia iogurte, maçã, este tipo de coisa. Mas mesmo assim, não era acessível a todos, pois vinham para cá de avião e o custo logístico deixava os preços nas alturas, sem contam a falta de concorrência.

Mas o que isso tem a ver com pequenas conquistas, grandes vitórias, você pode estar se perguntando? Sabe o que, era tão raro a gente tomar um iogurte, comer uma maçã ou algo do tipo, que quando acontecia era o acontecimento do ano e a gente fazia a maior festa.

Hoje tudo é muito fácil. Podemos comprar um tênis na China, basta ter um cartão de crédito e a coragem para confiar que ele será entregue em sua casa. Não é verdade?!

E talvez seja por isso, que a maioria de nós tem a errônea crença de que para sermos vitoriosos é preciso ter grandes conquistas. Não valorizamos o simples, o básico, o fácil.

E nesta errônea crença vamos deixando de comemorar nossas pequenas conquistas e agradecer por ela. E se não a reconhecemos estamos sempre à espera do grande acontecimento em nossas vidas, que vai nos mostrar o quanto somos vitoriosos.

Pense sobre isso. Quantas pequenas conquistas você já teve ao longo deste tenro 2020?! Se alegre com elas. Como diz, Guimarães Rosa; “Felicidade a gente encontra em horinhas de descuido.”

Boa semana!

Seja fit, mas não seja chato!
Já reparou que muita gente que busca uma vida saudável tem mania de se tornar o chato da turma? Da mesma forma, aquele que não quer esta vida também corre o risco de ser o chato entre os que buscam a vida saudável? Sabe por que? Toda pessoa que tenta impor sua forma de vida ou suas crenças aos outros é um chato.

Uma coisa é você dar dicas, quando solicitado. Explicar como conseguiu avançar em busca de um corpo definido ou de uma alimentação melhor. Outra coisa, bem diferente, é ficar recriminando quem age ou está em outra vibe que não a sua.

Seja fit ou não seja, a escolha é sua, mas aprenda a conviver com os diferentes. O bem da coletividade agradece.

Estrogênio para que te quero?
Cada vez mais as mulheres estão menstruando mais cedo e entrando na menopausa mais tarde. Isto faz com que elas tenham mais menstruações e desta forma ficam mais tempo expostas a existência do estrogênio e podem desenvolver mais câncer de útero e de mama.

Então basta tirar este hormônio da vida que tudo vai bem? Não! A carência dele provoca os sintomas conhecidos da menopausa, como calorão, a barriguinha mais saliente, depressão, entre muitos outros.
Por isso é importante fazem o acompanhamento médico ginecológico todos os anos. Quem não quer ficar doente, precisa prevenir.

Menobele
Falando em causas da baixa de Estrogênio, li um artigo sobre o aumento da gordura abdominal nas mulheres após os 40 e achei interessantíssimo. Você sabia que a mudança hormonal é a causa da insistência desta protuberância indesejada que adquirimos na maturidade, a barriga. Também conhecida como pochete?!

Pois é, tem até um termo para defini-la, segundo o artigo. É a menobele. Ela acontece porquê as gorduras que antes se alojavam nos quadris, bundas e coxas, com a mudança hormonal passam a se alojar nos mesmos lugares que dos homens, ou seja no abdômen. Por isso que o corpo da mulher na menopausa assume formas típicas masculinas, com pernas finas e barrigas redondas e avantajadas.
Sacanagem, né?! A gente quer ter os mesmos direitos que eles e não a mesma barriga (risos).

Curso de fitdance
Para quem ama o fitdance e quer se tornar instrutor desta modalidade que vem crescendo no Brasil e no mundo uma boa notícia. No dia 25 de janeiro acontece um curso aqui em Rio Branco de formação de instrutores da modalidade. As aulas acontecem na Smart Fit e mais informações você pode adquirir no telefone: 68 99956-9949, com a Fabiula Santos. Inscrições no site:www.fitdance.com

BlueFit
Quase tudo pronto para a inauguração da primeira unidade da rede de academias BlueFit no Acre. A Obra vem sendo realizada em ritmo acelerado e quem passa pela Isaura Parente percebe a velocidade com que as paredes foram erguida e como tudo caminha a passos largos para a abertura.

A academia promete mudar a cartela de clientes de várias academias já existentes. Pelo menos ouve-se muito sobre a intenção de clientes que pensam em trocar de local. O preço tem sido um dos motivos alegados. É esperar pra ver.

Independe de qualquer coisa, é muito bom a chegada dela. Sinal que há mercado e se há espaço é porque mais pessoas estão preocupadas em cuidar da saúde. Sucesso aos proprietários!

Veja o que rolou no final de semana
O ano começou com força total. Vários eventos aconteceram no final de semana.

Trilha Quinta das ladeiras
A galera da Quinta das ladeiras gosta é de desafio. Não bastassem treinar nas ladeiras da estrada do aeroporto todas as quintas-feiras. Os atletas aproveitaram o final de semana para fazer trilha na Chacará Primor. Isso que eu chamo de disposição.

Primeiro Longão de 2020
A turma da Vegasrunner e da Fenix Assessoria de Corrida aproveitaram o final de semana para fazer o primeiro longão de 2020. A turma fez 14 quilômetros, do aeroporto ao quiosque do Tucumã. Se levarmos em conta a quantidade de ladeiras e a dificuldade do percurso, os 14k representam pelo menos 21 quilômetros.

Solenidade do OAF
E no final de semana atletas em todo o Brasil participantes do Desafio OAF (Organização de Ativadades Fisicas) participaram da cerimônia de entrega de medalhas.

O Acre ficou na frente e foi o estado que mais teve atletas inscritos. Em Rio Branco foram 270 e em Cruzeiro do Sul 120 participantes.

O Desafio OAF consiste em correr no ano a distância de mil quilômetros. Você acha muito?! Mas não é. Basta correr aproximadamente 2,8 quilômetros por dia que você consegue este total.

As inscrições para o desafio 2020 já estão abertas. Vamos lá?!

Inauguração do Circuito de Parkout e Calistenia
Com verbas de emenda da vereadora Elzinha Mendonça, a prefeitura inaurugou no Horto Florestal um circuito de Paskout e Calistenia. O espaço vai abrigar os amantes destas modalidades que antes não tinham um lugar específico para treinar. Excelente iniciativa. O Esporte aproxima as pessoas e cria mais expectativa de vida saudável.