A CHINA anunciou na semana passada o fim do pico de infecções. Quase ao mesmo tempo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) decretava que o surto se tornara uma pandemia.

O mundo vive um momento de caos e incertezas, além das vidas que estão sendo perdidas, também as empresas cruzarão uma difícil jornada durante e depois da pandemia.

Ao final desse momento difícil e de muitas perdas, talvez a maior de todas seja a emocional, o MEDO, a dor de todo esse período vai deixar muitos estragos. 

Teremos dois grupos de pessoas: as que se prepararam durante essa avalanche e as que ficaram PARADAS vendo tudo passar sem preparo.

ONDE VC ESTARÁ QUANDO TUDO ISSO ACABAR? 

aproveitar a oportunidade que estamos tendo para refletir sobre os nossos sentimentos e ações em relação as nossas relações e ao mundo. Tenho feito isso tanto do ponto de vista da espiritualidade quanto dos estudos.

Gestão é o cérebro – É preciso saber conduzir sua vida, ser piloto e tomar o rumo das coisas, estabelecer ordem e horários, criando uma rotina diária.

O profissional precisa determinar horas de pausa, almoço. As pessoas acham que não, mas a saúde emocional está totalmente ligada à saúde física. E nesse momento imunidade baixa pode ser um problema.

Como amenizar as situações? Dicas da Universidade de Ohio 

• Reconheça seus sentimentos e emoções: permita-se tempo para refletir sobre seus sentimentos e como você está reagindo ou lidando com o isolamento;
• Mantenha suas atividades diárias normais na medida do possível;
• Procure informações precisas de fontes de notícias confiáveis;
• Siga as dicas de proteção e prevenção fornecidas por profissionais médicos qualificados;
• Cuide de si mesmo (coma, durma e se exercite) e pratique técnicas de relaxamento, como por exemplo: ioga, leitura, respiração, atenção plena, meditação, entre outras

Viva o amor, mande mensagens para as pessoas mais importantes da sua vida, limpe as memórias de todas as pessoas que te machucaram ou que você machucou direta ou indiretamente, purifique seus sentimentos e pensamentos. Deixe o amor entrar e te conscientizar sobre o que verdadeiramente importa.

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GINA VALENTE

CRA 1028 –  F 68 99977-2786

• Empresária, Head Trainer e Palestrante 
• Analista Comportamental – Analista 360º / PNL – Practitioner em Programação Neurolinguística – IBC  com certificações Internacionais: ECA (European Coaching Association), GCC (Global Coaching Community) e ICI (International Association of Coaching Institute)
• Graduada em Administração de Empresas (FAAO), Especialista com MBA em auditoria, controladoria e tributos – (uninorte)
• Consultoria Empresarial – Fia