O Essencialismo é mais do que uma estratégia de gestão do tempo, ou uma técnica de produtividade, trata-se de um método para que possamos dar atenção ao que realmente é possível e importa, quando tentamos fazer tudo e ter tudo, realizamos concessões que nos afastam da nossa meta, se não decidirmos onde deveremos concentrar nossa atenção, outras pessoas decidirão (chefes, amigos, clientes, família…) logo perdemos de vista tudo que é significativo.

Se você não tem agenda, vira agenda dos outros

No livro Essencialismo de  Greg McKeown, diz que é preciso ter uma rotina, estabelecer prioridades, seu propósito, sua missão e dizer não a tudo aquilo que não estiver relacionado a seu objetivo de vida, eliminar o que não é essencial. Em nosso excesso de decisões no dia, acabamos perdendo a capacidade de filtrar o que é importante do que não é realmente importante.

Segundo os psicólogos, trata-se da fadiga decisória, quanto mais decisões tomamos no nosso dia a dia, mais prejudicados estamos em nossas decisões no nosso dia. Baseado nisso, muitos empreendedores de sucesso como Mark Zuckerberg, Steve Jobs e muitos outros nomes de sucesso fizeram algumas atitudes e hábitos para diminuir a quantidade de decisões que não estavam atreladas a seu propósito e sua meta de vida durante seu dia, temos como exemplo: evitavam ter que escolher a cor da camiseta que iriam utilizar pela manhã, evitavam ter que escolher onde iriam almoçar…

PRESSÃO SOCIAL – Somos influenciados todos os dias por fatores externos, tomarmos decisões e acabam prejudicando aquilo que é prioridade na sua vida.

ROTINA MATINAL – ter hábitos saudáveis e estabelecer a ordem das atividades do dia. Separe suas atividades em pequenos blocos de prioridades.

O que você está disposto a perder para ganhar?

Importante você estar “indisponível” em alguns momentos do seu dia, com espaços para se concentrar, criar alguma coisa nova, espaços para pensar, espaços para ler, são espaços dentro da sua agenda, para que você possa fazer uma melhor gestão do seu tempo. Indisponível para whatssap, e-mail, telefone…

Brincar – O essencialista sabe que brincar é essencial, é importante para ter mais produtividade, criatividade, ter mais ideias no seu dia a dia

Dormir – É alto desempenho, é prioridade, uma noite de sono adequada te dá um desempenho muito maior, não abra mão disso na sua vida.

“PRIORIDADE É COMO ÔNIBUS – SEMPRE TEM UMA PASSANDO”

Saber dizer NÃO – No início alguns irão estranhar, mas com o tempo todos irão se acostumar, ninguém tem o direito de possuir um pedaço da sua vida. Escolha o que quer e acredita e diga não a todo o resto. Talvez alguns perfis irão se afastar, mas outros irão se aproximar, isso é natural.

Muitas vezes escolhemos hábitos por razões culturais ou por que observamos as pessoas ao nosso redor executando eles, e acabamos escolhendo rotinas prejudiciais e que nos sabotam, a boa notícia é que podemos escolher melhores hábitos e começarmos a transformar rotinas novas em hábitos, segundo estudos, é necessário repeti-los por no mínimo 21 dias para adquirirmos novos hábitos.

ESSENCIALISMO significa encontrar de forma sistemática e disciplinada aquilo que a sua contribuição seria a melhor possível, dessa forma, executar aquilo que é realmente importante fica muito mais fácil.

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